Pilates Palma

Una mente sana en un cuerpo sano, es una máxima que siempre nos han repetido, pero que no solemos cumplir. No obstante, hoy en día hay muchos tipos de gimnasios en los que encontrar una disciplina adecuada a diferentes estados físicos, edades y gustos. En el gimnasio de PILATES PALMA están especializados en este nuevo deporte, que cada vez cuenta con más adeptos. En este deporte no solamente se llevan a cabo estiramientos, como en el yoga, sino que se realizan ejercicios en los que se fortalece la musculatura y también los huesos. Es una disciplina muy completa, que sirve para evitar lesiones si se hacen otros deportes, como el running.
En el gimnasio PILATES PALMA encontrarás a profesores especializados en esta disciplina, que se centrarán en cada alumno, para ver el grado de dificultad de los ejercicios y para curar o trabajar algún problema muscular. Esta es una disciplina ya antigua, que se ha vuelto popular gracias a sus muchos beneficios. Mejora la postura, fortalece el core, que son los músculos abdominales internos que nos soportan, fortalece también la espalda, con lo que se evitan las temidas lesiones en esta delicada zona, y ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo.